Можно выделить два противоположных вида организации труда в ночное время:

а)    работа только в ночные смены предельно допустимой продолжительности;

б)    работа в ночные смены в отдельных случаях. При организации продолжительной работы только
в ночной смене некоторые специалисты в качестве оптимального варианта рекомендуют период в два месяца, так как, по их мнению, именно такая организация обеспечивает лучшую адаптацию к специфической нагрузке на организм, связанной с работой в ночные часы.

Тем не менее в большинстве стран законом ограничивается разовая продолжительность работы в ночную смену одной или двумя неделями.

В последние годы некоторые специалисты рекомендуют более короткие периоды работы в ночную смену (один-три дня), обуславливая такую продолжительность необходимостью профилактики переутомления, связанного с нарушением сна. Исходя из указанной предпосылки, предлагаются графики сменной работы для отдельных профессиональных групп.